不要小看一厘米的阳光，它虽然微不足道，然则却是大能量的泉源！一厘米的阳光所蕴含的能量并不小，只是我们通常无法察觉。
一厘米的阳光穿透云层、穿过大气层，洒在地球外面，成为万物生命的营养。阳光的红外线可以加速新陈代谢，促进生长发育；阳光的紫外线可以合成维生素D，辅助人体吸收钙质，增强身体免疫力。
另外，阳光尚有杀菌消毒的作用。许多细菌病毒都不能耐受阳光的紫外线照射，因此在炎天多晒晒太阳可以起到预防伤风的作用。
然则要提醒人人，阳光虽好，也不能太过曝晒。稀奇是在炎热的炎天，一定要做好防晒事情，制止被晒伤。此外，由于天气变化和紫外线增强，日间出门最好涂抹防晒霜，护卫好肌肤。
